DANS MON SAC J’arrête de fumer

Il n’y a pas si longtemps, j’arrêtais de fumer... à tous les jours. Mais il y a une semaine, j’ai pris les grands moyens. Passer de 25 cigarettes par jour à 0, c’était, selon moi, pire qu’arrêter de manger... parce que, de toute façon, je n’avais pas faim quand je fumais!

La première fois que j’ai cessé de fumer, c’était il y a trois ans. J’avais acheté les gommes. Huit fractures de la mâchoire plus tard, j’ai recommencé lors d’une soirée entre amis. Parce que «juste une» devient rapidement «t’en aurais pas une autre?» et dérape assez facilement par un détour au dépanneur. «Ouin, je ne voulais pas être le tannant qui en demande aux gens.»

Après, ça a été le tour des timbres. Ça avait marché. Très bien même. Tellement que je me suis repensé invincible. «HEY, c’est ma fête, j’ai bien le droit!» Ouin... le droit d’être imbécile.

Une routine

On dirait qu’on ne réalise pas qu’on fume quand on vit làdedans. Ça devient la routine, le quotidien, et même une partie de nous jusqu’à un certain point. Mon père qui tousse chaque matin à s’en cracher les poumons. «Ouin, mais moi, ce n’est pas pareil.» Je n’imagine même pas arrêter après avoir fumé pendant 40 ans. «MAISC’ESTTULEFUN FUMER PAREIL!»

Oui, c’est le fun. Ça fait de quoi à faire, ça relaxe, ça te permet de socialiser, etc. L’objectif de ce texte n’est en aucun cas d’être moralisateur. Chaque personne ayant déjà fumé se souvient de la sensation d’une «bonne cigarette».

Par contre, ceux qui ne rechutent pas s’entendent tous sur le même point: «Crime qu’on est bien.» Ils en sont même fatigants. Ils s’en vantent et en parlent toujours. CERTAINS ÉCRIVENT MÊME DES TEXTESSURINTERNET.

Celle-ci, c’est la bonne

J’avais l’impression que la cigarette me donnait des raisons de rester sur mon divan. J’avais l’impression de faire quelque chose, alors que je me pourrissais le système. Mais la raison la plus importante d’entre toutes: «C’est même pu à la mode.» C’est là que j’ai pris ma décision.

«J’arrête de fumer! Oui, mais après mon paquet.» Cette fois-ci, c’était différent. Je l’ai fini et je ne suis pas allé m’en acheter un autre. J’avais le goût de tout arracher.

Le lendemain, chaque fois que j’avais un moment de libre, j’avais le goût. Chaque fois que je finissais un repas, j’avais le goût. Chaque fois que je sortais, j’avais le goût. C’est carrément un changement dans ta routine. Il faut redémarrer ton cerveau.

Des avantages

Alors là, tu t’occupes. Tu recommences à jouer de la guitare, tu recommences à courir et faire du sport. Plein d’affaires qui ne me venaient plus à l’esprit.

J’ai décidé de télécharger une application. Ça dit combien d’argent tu économises, combien de cigarettes tu n’as pas fumées, combien de temps passé sans fumer une bonne et délicieuse cigarette... Ouin... C’est quand tu regardes l’application que tu te rends compte des avantages.

207 cigarettes en une semaine... ARK. 91,29 $ d’économisé... YES!

J’ai même débloqué plein de badges. Ça, ça me parle.

Le printemps, ça fait prendre des bonnes décisions comme celle-là. Il faut juste un peu de motivation, mais surtout ne pas en refumer «juste une». Rien de compliqué, mais pourtant...

Bon. J’arrête de vous déranger. Ça, c’était mon histoire... et la vôtre?